ごはん　夏野菜の揚げ浸し　冬瓜スープ

献立表

主な材料（赤） あかうお　かにかま 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） とうがん　パプリカ　なす　おくら　とうみょう　ねぎ　ちんげんさい　ほししいたけ エネルギー量 306kcal たんぱく質 12.8g

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2021/07/21

パン　なすのオーブン焼き　コーンスープ　スイカ

献立表

主な材料（赤） ウインナー　ぎゅうにゅう　チーズ 主な材料（黄） パン　コーン 主な材料（緑） なす　ズッキーニ　たまねぎ　にんじん　トマト　すいか エネルギー量 451kcal たんぱく質 15.3g

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2021/07/20

すたみな納豆丼　トマトとオクラのごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　なっとう 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ 主な材料（緑） とまと　おくら　たまねぎ　えのき　こまつな　ねぎ　 エネルギー量 341kcal たんぱく質 15.1g

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2021/07/19