おぼろうどん ひじきのおにぎり 献立表 主な材料(赤) とりにく かまぼこ とろろ昆布 ひじき 油揚げ 主な材料(黄) こめ うどん 主な材料(緑) ねぎ ほうれんそう にんじん いんげん エネルギー量 345kcal たんぱく質 10.8g → 続きを読む 2022/09/10
ごはん 白身魚のフリッター 南瓜の甘辛焼き コンソメスープ 献立表 主な材料(赤) かれい 主な材料(黄) ごはん 天ぷら粉 あぶら かぼちゃ ごま 主な材料(緑) たまねぎ にんじん しいたけ こまつな はくさい エネルギー量 287kcal たんぱく質 12.8g → 続きを読む 2022/09/08