ごはん　魚の煮つけ　春雨サラダ　赤だし汁

献立表

主な材料（赤） あかうお　ハム　とうふ　わかめ　みそ　たまご 主な材料（黄） こめ　はるさめ　ごま　ごまあぶら 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　なめこ　おくら　ねぎ エネルギー量 310kcal たんぱく質 15.2g

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2023/08/10

ごはん　タンドリーチキン　南瓜のグリル　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　ヨーグルト　 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　コーン 主な材料（緑） キャベツ　たまねぎ　にんじん　こまつな　えのき　ズッキーニ　 エネルギー量 303kcal たんぱく質 17g

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2023/08/09

ごはん　アジフライ　トマトもずく酢　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　みそ　もずく 主な材料（黄） こめ　パン粉　小麦粉　油 主な材料（緑） とまと　きゅうり　なす　たまねぎ　しめじ　おくら　ねぎ エネルギー量 287kcal たんぱく質 14g

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2023/08/08