すたみな納豆丼　オクラの梅肉和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　なっとう　みそ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　ごま油 主な材料（緑） ねぎ　きゅうり　オクラ　うめぼし　キャベツ　にんじん　たまねぎ　ほうれんそう エネルギー量 322kcal たんぱく質 15.3g

→ 続きを読む

2023/07/12

トマトたっぷりハヤシライス　枝豆のポテトサラダ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　えだまめ 主な材料（黄） こめ　じゃがいも　ハヤシルウ　マヨネーズ　コーン　ベーコン 主な材料（緑） たまねぎ　しめじ　にんじん　トマト　きゅうり　ピーマン　パプリカ エネルギー量 451kcal たんぱく質 13.5g

→ 続きを読む

2023/07/11

ごはん　あじのトマトソース　棒々鶏サラダ　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） あじ　わかめ　ささみ 主な材料（黄） こめ　こむぎこ　バター　ごま　マヨネーズ　じゃがいも 主な材料（緑） トマト　きゅうり　もやし　たまねぎ　レタス　えのき　オクラ エネルギー量 391kcal たんぱく質 16.7g

→ 続きを読む

2023/07/10