7月1日 ごはん 元気揚げ わかめと豆腐の味噌汁 すいか 昆布といりこの佃煮 主な材料(赤) えそ えび 豚肉 大豆 豆腐 卵 わかめ 主な材料(黄) ごはん みそ 油 主な材料(緑) ごぼう 人参 れんこん ピーマン 玉ねぎ ねぎ すいか 2021/07/01