ご飯 蒸しさわらの野菜あんかけ キャベツとトマトの中華和え わかめと椎茸のスープ

主な材料(赤) | さわら |
---|---|
主な材料(黄) | ご飯 油 片栗粉 |
主な材料(緑) | わかめ 椎茸 生姜 ねぎ キャベツ トマト コーン 人参 さやいんげん えのき しめじ |
エネルギー量 | 286kcal |
たんぱく質 | 13.2g |
コメント |
今日の献立は旬の野菜をふんだんに使っています。 最近寒くなってきたので、生姜と根菜類の力で体をポカポカさせましょう‼ |
---|
2021/10/12
主な材料(赤) | さわら |
---|---|
主な材料(黄) | ご飯 油 片栗粉 |
主な材料(緑) | わかめ 椎茸 生姜 ねぎ キャベツ トマト コーン 人参 さやいんげん えのき しめじ |
エネルギー量 | 286kcal |
たんぱく質 | 13.2g |
コメント |
今日の献立は旬の野菜をふんだんに使っています。 最近寒くなってきたので、生姜と根菜類の力で体をポカポカさせましょう‼ |
---|
2021/10/12