ごはん 鱈の塩焼き ★きんぴらごぼう さつま芋みそ汁 主な材料(赤) 鱈 豚肉 油揚げ みそ 主な材料(黄) 米 ごま さつま芋 主な材料(緑) ごぼう 人参 ねぎ れんこん 玉ねぎ 2025/10/02