ごはん 鮭のパン粉焼き オクラの梅肉和え すまし汁 主な材料(赤) 鮭 かつお節 豆腐 かまぼこ 主な材料(黄) 白米 マヨネーズ パン粉 主な材料(緑) パセリ オクラ 梅干し 人参 ねぎ 2025/06/05