ごはん 鮭のバター醤油焼き 五目ひじき すまし汁 主な材料(赤) 鮭 バター 鶏肉 大豆 油揚げ 豆腐 主な材料(黄) 米 主な材料(緑) ひじき いんげん 人参 椎茸 大根 玉ねぎ ねぎ 2026/02/12