ごはん 赤魚の煮付け 小松菜の白和え 豚汁 主な材料(赤) 赤魚 豆腐 豚肉 みそ 主な材料(黄) 白米 こんにゃく ごま ごま油 主な材料(緑) 生姜 小松菜 人参 えのき 大根 ごぼう ねぎ 2025/05/20