ごはん 赤魚の煮付け 切干大根のサラダ すまし汁 主な材料(赤) 赤魚 ハム 豆腐 主な材料(黄) 米 マヨネーズ 主な材料(緑) 生姜 切干大根 人参 きゅうり えのき わかめ ねぎ 2025/12/02