ごはん マーボー豆腐丼 もやしと小松菜のナムル 柿 主な材料(赤) 豆腐 豚ひき肉 みそ ハム 主な材料(黄) 米 ごま油 片栗粉 ごま 主な材料(緑) 玉ねぎ 人参 にら 生姜 小松菜 もやし 柿 2025/11/10