ごはん チンゲン菜と春雨のスープ 赤魚のムニエル もやしのごま和え 主な材料(赤) 赤魚 主な材料(黄) ごはん ごま 主な材料(緑) チンゲン菜 人参 玉ねぎ きゅうり もやし えのき 2020/11/20