ごはん みそ汁 赤魚の甘酢あんかけ ひじき入り卵焼き 昆布といりこの佃煮 主な材料(赤) 赤魚 卵 いりこ 主な材料(黄) ごはん 主な材料(緑) キャベツ 玉ねぎ 人参 筍 ひじき ねぎ 昆布 さつま芋 しいたけ 2020/09/11