ごはん ぶり大根 ひじきの白和え みそ汁
| 主な材料(赤) | ぶり 油揚げ とうふ ひじき |
|---|---|
| 主な材料(黄) | 米 さといも ごま |
| 主な材料(緑) | だいこん こまつな たまねぎ にんじん えのき |
| エネルギー量 | 424kcal |
| たんぱく質 | 18.4g |
2018/01/09
| 主な材料(赤) | ぶり 油揚げ とうふ ひじき |
|---|---|
| 主な材料(黄) | 米 さといも ごま |
| 主な材料(緑) | だいこん こまつな たまねぎ にんじん えのき |
| エネルギー量 | 424kcal |
| たんぱく質 | 18.4g |
2018/01/09