ごはん なめこ汁 鯖の塩焼き 洋風きんぴらごぼう 主な材料(赤) 鯖 ベーコン しらたき 豆腐 主な材料(黄) ごはん ごま 主な材料(緑) なめこ ねぎ 人参 れんこん ごぼう いんげん 2021/03/30