ごはん なめこ汁 カレイの煮付け 里芋と厚揚げの煮物 主な材料(赤) カレイ 鶏肉 厚揚げ 豆腐 いりこ 主な材料(黄) ごはん みそ 主な材料(緑) オレンジ 生姜 人参 ねぎ 昆布 なめこ 里芋 ごぼう 2020/09/18