ごはん たらのパン粉焼き ベーコンとチーズのオムレツ なすとオクラのみそ汁 主な材料(赤) たら 卵 ベーコン みそ 主な材料(黄) たまねぎ パセリ なす オクラ 主な材料(緑) 白米 マヨネーズ パン粉 じゃが芋 ケチャップ 2026/07/09