ごはん たらのパン粉焼き ベーコンとチーズのオムレツ なすとオクラのみそ汁 主な材料(赤) たら 卵 ベーコン 主な材料(黄) 米 パン粉 マヨネーズ じゃが芋 主な材料(緑) パセリ たまねぎ おくら なす 2026/07/23