ごはん すまし汁 鯖の照り焼き 豚肉とキャベツのみそ炒め 主な材料(赤) 豚肉 かまぼこ 鯖 主な材料(黄) ごはん みそ 冷や麦 主な材料(緑) キャベツ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ 人参 ねぎ 2021/07/30