ごはん さつま芋のみそ汁 赤魚の甘酢あんかけ ひじきサラダだし巻き卵 主な材料(赤) 赤魚 卵 いりこ 主な材料(黄) ごはん 主な材料(緑) キャベツ 玉ねぎ 人参 筍 ひじき わかめ ねぎ 昆布 さつま芋 しいたけ 2020/09/25