ごはん かぼちゃのみそ汁 アジのムニエル ツナサラダ いりこの佃煮 主な材料(赤) アジ ツナ 油揚げ いりこ 主な材料(黄) ごはん みそ 小麦粉 バター パン いちごジャム ごま 主な材料(緑) かぼちゃ キャベツ きゅうり 人参 ねぎ 昆布 2020/10/02