ごはん かぼちゃのみそ汁 アジのムニエル ツナサラダ 梨 主な材料(赤) アジ ツナ 油揚げ 主な材料(黄) ごはん みそ 小麦粉 ごま 主な材料(緑) かぼちゃ キャベツ きゅうり 人参 梨 ねぎ 昆布 2020/10/16