2017/07/26
| 献立名 | ごはん プルコギ 茹でたまご ねばねばスープ |
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| 主な材料（赤） | 豚肉 たまご わかめ |
| 主な材料（黄） | 米 ごま油 ごま |
| 主な材料（緑） | パプリカ ピーマン キャベツ もやし えのき オクラ モロヘイヤ |
| エネルギー量 | 378kcal |
| たんぱく質 | 17.2g |
| アレルギー表記 | たまご |
| コメント | ねばねばスープは夏野菜の王様、モロヘイヤを使ったスープです。免疫力を高めるβカロテン。骨を丈夫にするカルシウム。便秘解消に効果がある食物繊維。疲労回復・スタミナ強化の働きがあるビタミン群など栄養たっぷりです。夏バテ防止にもモロヘイヤを調理してみてはいかがでしょうか？！ |
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